Gyógymasszázs

Orvosi javaslatra, a fizikóterápia részeként végzett masszázsformák együttese. Célja a fájdalmak csökkentése, izomlazítás és tonizálás.

Az egyik legismertebb masszázsfajta. Maga a technika Per Henrik Ling nevéhez fűződik.

A svédmasszázs klasszikus változata kiterjed az egész testre. Átdolgozza az ízületeket, inakat és izmokat is. Ellazulnak ennek a technikának hála a görcsös, feszes, fájó izmok és támogatja a mozgásfunkciók megfelelő működését is.

Nagyon fontos szerepe van a megelőzésben, a rehabilitációban és a gyógyításban is, terápiás hatásainak hála. Mechanikai úton, az idegrendszeren át, közvetetten hat az emberi szervezetre. Jól befolyásolható általa az izom és kötőszövet állapota, a bőr állapota és a belső szervek működése is.

Gyúró, simító, rezgető és dörzsölő mozdulatok ötvözéséből áll össze a technika. A simító mozdulatokat a terapeuta a szív irányába végzi, ezzel a testnedvek és a vérkeringés áramlása segíthető. Ezt követően gyúró mozdulatokkal dolgozik a hát, kar, láb és far területén. Ezzel az izmok ellazulnak, az izomrostok merevsége csökken, fokozódik a vérellátás és a vérkeringés is.

A rezgető mozdulatok során, melyek különböző erősségű „ütögetéseket” foglalnak magukba, tulajdonképpen tonizálják az izmokat.

A kétujjas dörzsöléssel a test különböző megadott pontjain pedig a lerakódások és az izomcsomók fognak ellazulni.

Milyen esetekben javasolt a svédmasszázs?

• Nyak és vállfájdalom
• Hátfájdalom
• Ízületi fájdalmak
• Stressz és görcsök esetén
• Izomláz és izomgörcsök esetén
• Nyirokproblémák esetén

A bőrünk érzékenységétől függően, előfordulhat a masszázs követően enyhe bőrpír, duzzanat, esetleg véraláfutások, de jelentkezhet elszíneződő vizelet is, hiszen a szervezet öngyógyító folyamatai aktivizálódnak. Javasolt a masszázs előtt 1 órával az étkezés kerülése, utána pedig 2.5 dl víz elfogyasztása.

A köpölyözés a kínai gyógyászat talán legismertebb terápiás tevékenysége, segít a méreganyagok eltávolításában a szövetekből. Rendkívül jó hatással van a vérkeringésre és a vérösszetételre, és lokális hatással rendelkezik, hiszen a test akupunktúrás (legérzékenyebb) pontjaira fejt ki mechanikai ingert. A mélyebb izomletapadások és csomók is könnyebben feloldhatóak ezzel a technikával.

A masszázs során egy üveg harangra emlékeztető eszköz segítségével vákumot hozunk létre a bőrön, melynek segítségével a kapilláris erek tágulása érhető el, azaz vérbőség jelentkezik. Ennek hála a kezelt terület és az ehhez tartozó belső szervek vérellátása javul, valamint anyagcseréje és keringése is, mivel a köpölyözés miatt a test más pontjairól is a vér az adott területre áramlik. Erre pedig a szervezet úgy reagál, mintha egy vérveszteség jelentkezett volna, ezért új vér termelésébe kezd. Ilyenkor az erekben lévő nyomás is csökkenésnek indul, melynek köszönhetően a testnedvek nagyobb nyomást okoznak, így a vér pH-ja egyensúlyi állapotba indul.

Milyen esetekben javasolt a köpölyözés?

• Derékfájdalom
• Csípőfájdalom
• Vállfájdalom
• Hátfájdalom
• Nyakfájdalom

Modern masszázstechnika, mely rendkívül hatékony a kötőszövet, illetve izom letapadások fellazításában.

A fascia maga az a kötőszövet, ami a csontokat és a szalagokat körbeveszi. Ez az, ami összeköt és véd a testünkben. Egyben szállító szerepe is van, mert sok vizet is tartalmaz, amiben friss oxigén van, illetve hormonok és immunsejtek is utaznak benne.

Mikor a fascia sérül valami miatt, akkor besűrűsödik azon a helyen. Emiatt pedig a környező izmokhoz, és a szövetekhez kezd hozzátapadni, ezért hegesedés jön létre. Ennek következtében pedig fájdalmak alakulhatnak ki.

A fasciamasszázs segít a szöveteket ellazítani, így az ízületek működése korrigálódik, a fájdalmak csökkennek, jobb lesz a tartás, javul a rugalmasság.

A terapeuta egy késre emlékeztető eszköz segítségével a kötőszövet legmélyére is eljut, ez azonban fájdalmakkal, bőrpírrel, hajszálér repedéssel társulhat.

Javasolt kipróbálni mindenkinek, akin egyéb masszázstechnikák nem segítettek.

Helyi bőrelváltozás, bőrsérülés, bőrbetegség, visszeresség, akut lázas betegségek, fertőzések, terhesség, menstruáció, súlyosabb keringési zavar, szívelégtelenség, rosszindulatú daganatok, vérzékenység. Véralvadásgátló kezelés esetén is óvatosságra van szükség.

15 év felett.

Masszázsfajtától függ!